آمادگی برای امتحان دادن

چگونه برای امتجان آماده شویم؟

چگونه برای امتجان آماده شویم

آمادگی برای امتحان  ، در امتحانات هم شاگرد و هم معلم پیشرفت خویش را می آزمایند و از آنجا که امتحانات اساس کار ارزشیابی تحصیلی است و از آن برای تعیین موارد قدرت و ضعف تحصیلی دانش آموزشان خواه و ناخواه هنوز نمره های امتحانی به کار می رود و ملاک قضاوت درباره ی معلومات دانش آموزان است پس چه بهتر که با فراگیری فنون صحیح امتحان دادن، سوابق تحصیلی درخشان و خوبی را از خود به جای گذاریم.

۱- در حین مطالعه ی درس ، مضمون اصلی آن را دریابید. در این قسمت درس ، بحث به چه موضوعی اشاره دارد؟ چگونه یا در چه مراحلی آن را بیان کرده است؟

۲- همراه با خواندن درس به طور مرتب برای خود سوالاتی طرح کنید تا توجه شما به موضوع درس بیشتر جلب شود . بهتر است سوالات به نوعی با مطالب درسی هماهنگی داشته باشد.

۳- سوالات طرح شده باید با توجه به اصل مطلب و کلید هر پاراگراف باشند.

۴- در هنگام مطالعه در منزل به مطالبی که به نوعی در کلاس علامت زده یا در حاشیه و پاورقی نوشته شده نیز توجه خود را مبذول بدارید.

۵- توجه داشته باشید توکل به خدا , آرامش و اعتماد به نفس و پشتکار و برنامه ریزی مهمترین عوامل موفقیت در امتحان است.

۶- سعی کنید هرگونه برداشت نا به جا از امتحانات و ناراحتی و انزجار و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنید. زیرا امتحان جزء لاینفک زندگی ماست .

۷- روز های قبل از امتحان هر چیز را که باعث حواس‌پرتی می‌شود کاملا کنار بگذاریدزیرا توجه به سایر چیزها باعث از بین رفتن تمرکز شما می‌شود. و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود می‌آورد.

۸- آغاز کار مطالعه با یاد خدا و به جا آوردن نماز واجب و تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آرامش را برایتان به ارمغان می آورد .

۹- همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید.

۱۰- جمع بندی مطالب را با بیان خود ؛ بیان کنید تا فراموشی شما کمتر شود.

۱۱- اگر از جزوات و مطالب خارج از کتاب استفاده می کنید ، دقت کنید که با مطالب موجود در کتاب سازماندهی لازم را داشته باشد تا مطالب مثل حلقه های جدا از هم یک زنجیر در نیایند.

۱۲- اوراق امتحانی نوبت های گذشته ی خود اعم از ترم و نیم ترم و ماهانه و… را مجدداً مرور کنید تا اولاً نوعی مرور کرده باشید و ثانیاً اشتباهاتی را که در آن زمان در‌ آن تکرار کرده اید، مجدداً تکرار نکنید.

۱۳- یک هفته قبل از شروع فصل امتحانات سعی کنید خلاصه ی دروس ، فیش برداری و فهرست نکات مهم را‌آماده و در پوشه ای جمع ‌آوری کنید.

۱۴- در اتاقی که مطالعه می کنید عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و… را از خود دور نمایید.

۱۵- حتما وسایل و مکان مطالعه را قبل از مطالعه، مرتب و منظم نمایید. تنها وسایلی را که واقعا مورد نیازتان می باشد مقابلتان قرار دهید.

۱۶- در خود تمرکز ایجاد نمایید و تمام حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید.

۱۷- هنگام مطالعه خود را به جای معلم قرار دهید و سوالات امتحانی را طرح نمایید .

۱۸- سوالاتی را که قبلا معلم از شما امتحان گرفته یا در اختیارتان قرار داده است مجددا مرور کنید .

۱۹- پس از یاد گرفتن کامل مطلب‌، حل تمرین‌های کتاب درسی و برطرف کردن اشکالات‌، نمونه سؤال‌های امتحانات نهایی یا هماهنگ کشوری را حل کنید. سعی کنید طرز پاسخ گویی به سؤال‌های نهایی را خوب بیاموزید. همچنین با دیدن کلید تصحیح امتحانات نهایی‌، به روش تصحیح اوراق خوب آشنا شوید.

۲۰- این خطاست اگر فکر کنید سؤال‌های امتحان نهایی سال بعد باید شبیه سال‌های قبل باشد. اخیراً طراحان تلاش می‌کنند، سؤال‌های مفهومی را در قالب‌های جدید و نو طرح کنند. به همین خاطر تأکید می‌کنیم که روی عمیق خوانی و فراگیری دقیق مفاهیم و ریزه‌کاری‌های کتاب درسی تأکید بیش‌تری داشته باشید.

۲۱- مراقب باشید اگر بدخط هستید و از کارهای نوشتاری مانند حل تمرینات گریزانید، بیش‌تر در معرض بد امتحان دادن و پایین آمدن نمره‌ی معدل قرار دارید.

۲۲- به اشکالات خود حساس باشید. بسیاری از بچه‌ها اشکالات ساده مانند خطای محاسبه‌، درست نخواندن متن سؤال و…. را اشکال نمی‌دانند. آن‌ها بلد نبودن‌های بزرگ را اشکال می‌دانند و بسیاری هم در توهم بلد بودن هستند. این نگرش دانش‌آموزی است که به اشکال و اشکال‌گیری حساس نیست. ولی دانش‌آموزان ممتاز حتی با یک اشتباه ساده‌ی محاسباتی‌، دوباره مسئله را حل می‌کنند. آن‌ها نسبت به ساده‌ترین اشکالات خود بی رحم هستند. این تجربه را از آن‌ها بیاموزید! برای گرفتن نمره‌ی ۱۸یا۱۹، دانستن مطلب کافی است‌، ولی برای گرفتن نمره‌ی ۲۰، تسلط و حساسیت به اشکالات، اهمیت بیش‌تری دارد.

۲۳- تاکیدات معلم در زمان تدریس یا پرسشهای او را مجددا یادآوری کنید .

۲۴- نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید.

۲۵- برای امتحانات پایان ترم، سؤالات امتحانات کلاسی را دوره کنید و اشتباهات قبلی خود را بررسی کنید تا اشتباهات گذشته را تکرار نکنید.

۲۶- اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید. و این کار را تا حد اکثر شب قبل از امتحان انجام دهید .

۲۷- مطالعه عمیق و دقیق موضوعات درسی و ایجاد ارتباط ذهنی بین مطالب کمک بزرگی به یادگیری بهتر دروس خواهد داشت.

برای استفاده بهتر از اوقات قبل از آموختن و هنگام آزمون، با به کارگیری رویه‌ای منطقی ضمن اثربخشی در نتیجه‌گیری بهتر، آرامش روحی خود را افزایش دهید.

روزهای امتحان روزهای خاطره‌آفرین در زندگی انسان است، این روزها توأم با اضطراب، نگرانی و بیم و امید است، زیرا در این روزها آنچه که شما در طول دوره تحصیلی آموخته‌اید باید به یاد داشته باشید و این آموخته‌ها را به شکلی به معلمان خود پس دهید، تا بتوانید به کلاس بالاتر ارتقا یابید.

برای استفاده بهتر از اوقات قبل از آموختن و هنگام آزمون، با به کارگیری رویه‌ای منطقی ضمن اثربخشی در نتیجه‌گیری بهتر، آرامش روحی خود را افزایش دهید. اغلب دانش‌آموزان در شب‌های امتحان به خاطر اضطراب ناشی از امتحان ممکن است نتوانند به خوبی از وقت‌های خود استفاده کنند.

آمادگی قبل از امتحان

اینجا سعی شده است به نکاتی پرداخته شود که ضمن مبتلا بودن عموم دانش‌آموزان به آن با استفاده از رویه‌ها و راهکارها مطرح شده تا حد زیادی از فشار ناشی از امتحان کاسته و شب امتحان و جلسه امتحانی را به یک زنگ تمرین تبدیل نماید.

1- داشتن وضو و خواندن دعای مطالعه (اللهم اخرجنا من ظلمات الوهم و…) قبل از شروع بسیار مفید است.

2- تهیه برنامه مطالعاتی مناسب که اجزای آن قابل اجرا باشد.

3- مکان مناسب و ساده‌ای را که از نظر میزان حرارت، نور، رنگ و صدا مطلوب‌است به مطالعه اختصاص دهید.

4- وسایل لازم برای مطالعه از قبیل کاغذ، قلم، خط‌کش، تراش، پاک کن، و سایر وسایل مورد نیاز را از قبل تهیه کنید.

5- مدت زمان مطالعه را بین سه تا پنج ساعت تنظیم و در فاصله هر ساعت حدود 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید.

6- استفاده از ساعات آغازین صبح برای بالا بردن کیفیت یادگیری بسیار مفید است.

7- قبل از مطالعه هر موضوع درسی فکر خود را راجع به آن درس متمرکز کنید.

8- سعی کنید ورزش سبک، مسواک، نماز، قرائت، رسیدگی به بهداشت فردی را به طور ثابت در برنامه روزانه داشته باشید.

9- هنگام مطالعه باید از این شاخه به آن شاخه پریدن پرهیز شود.

10- فاصله سطح کتاب تا سطح چشم نیز حدود سی سانتی‌متر تنظیم شود.

11- قبل از شروع مطالعه به فهرست مطالب و رئوس مسائل مهم دقت لازم به عمل آید.

12- برای به وجود آمدن تمرکز حواس در حین مطالعه باید به حذف عوامل مزاحم (ذهنی و محیطی) پرداخت.

13- ذهن انسان در حالت بیزاری، خشم و بغض آماده مطالعه نیست، این حالت را از خود دور کنید.

14- برقرار کردن ارتباط منطقی بین مفاهیم مختلف در یک درس.

15- مطالعه کتاب و نیز جزوه درسی معلم و حل مجدد تمرین‌های آن.

16- شناسایی و رفع اشکالات درس مربوطه در اولین فرصت ممکن.

17- تشکیل گروه‌های درسی با هم‌کلاسی‌ها و دوستان در روزهای قبل از امتحان.

18- سعی کنید خودتان نمونه‌ای از سؤال‌های امتحانی یا کلاسی را طرح کنید.

19- به خاطر داشته باشید که نمره امتحان نمره شخصیت شما نیست.

20- تمام لوازم مورد نیاز برای امتحان را در شب امتحان آماده کنید.

21- برای یادگیری درسهای مشکل بیشتر از درس‌های آسان وقت بگذارید.

22- حل تمرینات مشابه جزوه درسی که در کتاب درسی یا کتاب‌های کمک درسی موجود است.

23- در شب امتحان برای مرور درسی دو یا سه ساعت وقت صرف کنید.

24- خلاصه‌ای که از درس معلم نوشته‌اید باید شب امتحان مورد بازنگری و دقت قرار دهید.

25- بررسی برگه‌های پاسخ در امتحانات قبلی درس مربوطه و امتحانات کلاسی.

26- روز و شب قبل از امتحان باید از تغذیه درست و خواب کافی بهره‌مند بود.

27- روز امتحان غذای سبک و مناسب مانند شیر… تا یک ساعت قبل از امتحان صرف کنید.

28- متخصصین مقدار کمی پیاده‌روی سریع قبل از امتحان را مفید دانسته‌اند.

29- قبل از امتحان درباره مسائل جزئی و بی‌فایده با کسی در منزل یا بیرون بحث نکنید.

30- روز امتحان زودتر از همیشه از منزل خارج شوید تا به موقع در مدرسه حضور داشته باشید.

31- روز امتحان 5 تا 10دقیقه زودتر در محل امتحان در سر صندلی خود با خونسردی حاضر شوید.

32- سعی کنید افکار خود را جمع کرده آن چه مهم و مشکل بود را مرتباً در ذهن خود مرور کنید تا زمان امتحان فرا رسد.

33- به تلخیص مطالب و یادداشت آنها پرداخته شود تا در صورت لزوم با یک نگاه کلی مطالب در ذهن نقش ببندد.

34- تلاش کنید در پایان مطالعه هر فصل کل بخش و مطالب دوره‌ گردد.

نکان مهم در حین امتحان

1- در همه حال به خدا توکل کنید و با نام او کارها را آغاز نمایید.

2- با دادن قوت قلب به خود، اضطراب امتحان را برطرف کنید.

3- در ابتدای امتحان به نوشتن نام و سایر مشخصات خواسته شده بپردازید.

4- برای اینکه بهتر بتوانید به سؤالات پاسخ دهید، ابتدا تمام مطالب امتحان را نگاه کنید.

5- چند لحظه‌ای روی همه سؤالات دقت و بررسی نمایید و وقت خود را تقسیم نمایید.

6- به سؤالاتی که بیشترین بارم نمره را دارند و سؤالاتی که از بقیه مشکل‌تر هستند بیشتر توجه کنید.

7- با خونسردی برای پاسخ دادن، از سؤال‌های آسان به مشکل شروع کنید.

8- با دقت و تمیزی به پاسخ‌گویی سؤالات بپردازید.

9- به دستور‌العمل و راهنمایی که در بالای هر نوع از سؤالات ذکر شده به دقت توجه کنید.

10- میزان دقت خود را در انتخاب گزینه درست با درک صحیح از نحوه سؤال افزایش دهید.

11- سعی کنید در عبارات و جملات ساده به صورت مختصر و مفید به سؤالات پاسخ دهید.

12- توجه کنید در طول امتحان باید بدون وقفه و با حوصله کار کرد.

13- پاسخ‌ها را با خط خوانا بنویسید و اشکال را با وضوح و تمیز رسم کنید.

14- اگر وقت کمی دارید فقط به صورت نکته پاسخ را بنویسید.

15- بهتر است که پس از نوشتن پاسخ سؤالات، دوباره دوره کنید و با خیال راحت برگه را تحویل دهید.

16- از تجربیات هر امتحان در امتحانات بعدی حتماً  استفاده کنید.

17- بر روی یک مسئله خاص بیش از حد وقت صرف نکنید.

18- اینکه همه در اطراف شما به سرعت مشغول نوشتن هستند نادیده بگیرید.

19- برای پاسخ به سؤال‌های عددی و مسئله‌ای هر مرحله از راه حل و جواب نهایی را مشخص کنید.

20- وقتی سر جلسه امتحان احساس کردید که همه چیز را فراموش کرده‌اید برای لحظاتی چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید و به خود یادآوری کنید که جواب بسیاری از سؤالات را می‌دانید.